2025/07/04
〜筋肉と脂肪の違い、知っていますか？〜
「最近、体重は変わっていないのに“痩せた？”って言われた」
「頑張ってるのに体重が減らない…」
そんなお声をよくいただきます。
でも実は、それってとても良い変化なんです。
数字に現れなくても、あなたのカラダは確実に変わっているかもしれません。
見た目が変わる理由は「脂肪」と「筋肉」のちがい
私たちのカラダは、同じ1kgでも脂肪と筋肉で見た目のボリュームが全然違います。
🔸脂肪はふんわりとしていて体積が大きく
🔹筋肉はギュッと詰まって引き締まった質感
つまり、
脂肪が減って筋肉が増えたカラダは、同じ体重でもスリムに見えるんです！
「体重」より「中身の変化」を大切に
体重だけを気にしていると、
大切な変化を見逃してしまうことがあります。
たとえば、こんな変化ありませんか？
✔ ウエストが少しスッキリした
✔ 腕のラインがきれいになってきた
✔ 姿勢が良くなって見た目が引き締まった
これこそが、筋肉が育ち、脂肪が減った結果です。
数字だけではなく、
鏡の中のあなたの姿を見てみてください。
きっと、嬉しい変化があるはずです。
ブルーウェイでは「体重を減らす」よりも…
Blue wayでは、ただ痩せることよりも、「見た目が変わること」「自信を持てる身体づくり」を大切にしています。
・体重に縛られず、前向きに運動を続けたい方
・自分のペースで引き締めたい方
・安心して通える環境で、身体と向き合いたい方
そんな女性のためのセルフジムです。
🎀無料体験・見学、受付中！
「数字より見た目を変えたい」
そう感じたら、ぜひ一度ブルーウェイへお越しください。
✓ 静かな環境で集中したい
✓ 初めてのジムでも安心したい
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まずは【無料体験】や【ジム内の見学】から、お気軽にお問い合わせください！