2025/08/07
〜今日は少しゆるめの投稿をお届けします〜
こんにちは。
昨日、一昨日と、かなり厳しい暑さでしたね・・・。
外に出るだけでもひと仕事…というような暑さに、知らず知らず体も心も消耗しがち。
そんな時こそ、「何かしなきゃ」からいったん離れてみるのも、大切な選択です。
今日はいつものトレーニングや美容・栄養の話から少し離れて、
“ちょっと息抜き”の投稿をお届けします🍃
◆「整える」って、動くことだけじゃない
日々の疲れが取れにくい…
気力が湧かない…
そんな時は、もしかしたら“力を入れすぎている”のかもしれません。
無理して前に進まなくても、
何もしない時間の中で、自然と整っていくこともあります。
「がんばる」と「休む」はセット。
どちらかだけでは続かないからこそ、どちらも選べる自分でいたいですね😌
◆自分のペースで“整える時間”、作れてますか？
暑さや気温差、忙しさの中で、つい後回しにしがちな「自分のケア」。
BLUE WAYでは、がんばりすぎない運動習慣をご提案しています。
☑️ 女性専用で安心
☑️ 無人＆静かな空間で、自分だけの時間
☑️ セルフ型だからこそ、プレッシャーなく通える
まずは、体験や見学で雰囲気を感じてみませんか？
「こんなジムなら通えるかも」と思っていただけたら嬉しいです🌿
次回からまた、役立つ情報をお届けしていきます！