2025/12/25
こんにちは。
今日はクリスマスですね。
トレーニングの話は少し置いておいて、
今日は「整える日」でもいいと思っています。
この一年、
思うようにいった日もあれば、
うまくいかなかった日もあったと思います。
それでも、
こうして身体を動かそうとしたこと、
自分の体と向き合おうとしたことは、
それだけで十分価値があります。
クリスマスなど、イベント毎は食生活がどうしても乱れがちになります。
食べすぎても、休んでも、
また明日から戻せばいいと思っています。
Blue wayは、
「完璧」より「続けられる」を大切にしています。
日々頑張りすぎず、
身体も気持ちも、整えていきましょう。
メリークリスマス🎄