2022/04/28
夏に向けて身体を引き締めるならば、そろそろ運動を始めないと間に合いません。
やはり健康的にボディラインを引き締めるのには３ヶ月は必要です。短期間で急激に体重が減らしたとしても健康面に良くない影響が出てしまったり、ただ痩せただけでメリハリのある体にならなかったりしたら、それは長くは続きません。『健康的に』『美しく』痩せることができ、なおかつ『今後も太りにくい体質作り』をすることこそが、無駄にならない効率的な運動だと思います。
パーソナルトレーニングのメニューは筋トレがメインで、短期間での効果はなかなか感じられないかもしれません。
でも、当ジムのパーソナルトレーニングに通われている方で４ヶ月で体重５kg、体脂肪も６％落としていらっしゃいます。体内年齢もどんどん低くなってます。夏に向けて、トレーニング始めませんか？体験メニューもご準備しております！
ぜひ、皆様からのお問い合わせお待ちしております！！
