2021/07/27
おはようございます！！今日は台風の予報でしたが、少しの雨と湿度、強風の午前中になりました。不快指数高めですが、今日も元気に過ごしていきたいと思います！！
昨日に引き続き、ジムに通うメリットをお話ししたいと思います。
・意欲的になる
スポーツ選手はいつもモチベーションが高く、元気に見えますよね。運動すると、ドーパミンが放出される可能性があります。
ドーパミンが増えると意欲的になり、前向きな行動につながるといわれています。汗をかいた後は気分的にすっきりとし、精神的にも開放感が得られます。
慢性的に何かしらのストレスを抱えている人も、少しでも運動して、汗をかいたりすると気持ちが安定する可能性もあり、考え方も改善できる場合も。意欲的になると全てが上手く回転して、結果的に心身共に健康な環境を整えることが期待できるでしょう。運動は、どんな環境でもご自身が心身共に、心地よく穏やかに過ごせるようになる一つの源かもしれません。
今日も天候や周りのことに左右されず、意欲的に1日を過ごしていきたいと思います！！！
皆様が心身共に健康な毎日を過ごされますように
体験、見学随時受け付けております。Blue wayスタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております！！