2022/12/10
女性の希望を叶える“Blue way”で美BODYを目指しませんか？
こんにちは！Bluewayです♪ Bluewayは女性専用で小規模なジムなので、皆様のライフスタイルに合わせてご利用頂けます！ 水曜日以外の10時から21時まで営業していますので、 お子様のお迎えの合間、お買い物のついで […]
ブログ - Part 18
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2022/12/05
短時間で効果絶大のトレーニングマシーン！
こんばんは、Blueway本厚木です！ 最近、空が暗くなるのがとても早くなりましたね。 今日は「ローアー」というマシーンをご紹介いたします！ ローアーとは、水上で行うボート競技の動きを陸上でもトレーニングできるようにと再 […]
2022/12/01
美尻効果抜群な筋トレマシーンをご紹介！
こんにちは、Blueway本厚木です! 今日は「パフォーマンス・トレーナー」というマシーンをご紹介させて頂きます！ このマシーンは下腹部、お尻、脚を鍛えることが出来るマシーンです。 特にお尻は普段鍛えることが難しい部位な […]
2022/11/30
筋トレで女性に嬉しい美容効果をご紹介！vol.3
p>こんにちは、Blueway本厚木です！ 11月最終日、皆様いかがお過ごしですか？ 明日から12月なんて…あっという間に年末になってしまいそうですね！ 前回のブログに続き、筋トレがもたらす女性に嬉しい美容 […]
2022/11/25
筋トレで女性に嬉しい美容効果をご紹介！vol.2
こんにちは、Blueway本厚木です！ 最近は街路樹の葉が色づき始めて、とても紅葉が綺麗ですね！ 前回のブログに続き、筋トレがもたらす女性に嬉しい美容効果の２つ目をご紹介いたします♪ ２つ目の美容効果は“美 […]
2022/11/20
筋トレで女性に嬉しい美容効果をご紹介！vol.1
こんにちは、Blueway本厚木です！ この時期は金木犀が良い香りですね〜秋の訪れを感じます。 筋トレはダイエットや筋肉増強だけではなく、様々な美容にも効果があるのはご存知でしたか？ 今回は筋トレがもたらす […]
2022/11/15
引き締まった二の腕をつくるマシンのご紹介！
こんにちは、Blueway本厚木です！ 日に日に寒さが増していますが、寒さ対策はされていますでしょうか？ Bluewayで寒さを忘れるくらい運動しましょう！！ 今日はチェストプレスというマシーンをご紹介いたします！ この […]
2022/11/10
“スポーツの秋”だからこそ運動を始めてみませんか？
こんにちは、Blueway本厚木です！ だんだんと朝晩も冷え込むようになってきたので、 外でのウォーキングやランニングにやる気が出ないことはありませんか？ Bluewayでは冷暖房完備で運動しやすい空間なので、常に快適に […]
2022/11/05
今こそ美ボディを手にいれられるチャンス！
こんにちは、Blueway本厚木です！ 「食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまった…」 「年末に向けて外食の機会が増えそう…」 美味しいものや外食が増えるこれからの季節には悩みが多くなりますよね…。 そんな方はぜひBluew […]
2022/05/02
モチベーション
何かを継続していて、さぼりたくなることがあると思います。 ジムに通っていて、行きたくない日はありませんか？最後の1セットはやめておこうと自分に言い聞かせたり、今日本当に有酸素運動をする必要があるのか？と考えてみたり、今日 […]
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