2022/03/07
運動・腸内環境・自律神経
こんにちは。昨日、一昨日と風が強かったですね。おとといの5日は関東地方で春一番が発表されたようですね。少し気温が上がるようですが、春一番のあとはまた冬型の気圧配置になることが多いそうなので、春まではまだ少しですね。朝晩は […]
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2022/02/28
短時間で消費カロリー大のマシーン
こんにちは！ Blueway本厚木です！ 少しづつ暖かくなってきましたね。朝晩はまだ肌寒いので、どうぞ皆様も体調管理にお気を付けください。 今日は「ローアー」というマシーンをご紹介いたします！ローアーとは、水上で行うボー […]
2022/02/17
スノームーン
おはようございます。昨晩は遅くの時間に満月の瞬間を迎えたそうですね。2月の満月、スノームーンは見えましたでしょうか。 昔から、人体も月に影響される。と言われているようです。例えば、東洋医学では患者の治療法については、『天 […]
2022/02/15
無料体験・見学のご案内
こんにちは。まだまだ風が冷たく、寒い日が続いていますね。早く暖かくならないかな。と春を待ちわびています。気温が暖かくなり、コートを脱ぐ前にボディメイクしてみませんか？ 今日は、パーソナルトレーニング体験の流れについてご案 […]
2022/02/08
完全個室のパーソナルエリア
こんにちは。今日は、当ジムのパーソナルエリアについてご案内させて頂きます。 当ジムは、最高品質のトレーニングを提供するマンツーマンで行うパーソナルトレーニングエリアをご用意しております。 完全個室となっており、プライベー […]
2022/02/07
基礎代謝を上げる肝臓
こんにちは。今日も良いお天気ですね。空も綺麗に晴れ渡り、とても気持ちのいい朝でした！ 今日は、密かに注目している肝臓についてお話します。「腸内環境が悪いと太りやすい」というのは、有名な話ですよね。小腸に住んでいる腸内細菌 […]
2022/02/03
節分
こんにちは。今日は節分ですね。明日は立春と、陽気も少しづつ暖かくなるといいですね。 今日は節分の豆知識を少しだけ。 「節分」とは、季節の節目である「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の前日のことだそうで、漢字の通り「季節の分 […]
2022/01/31
落ちにくい脂肪・落ちやすい脂肪
こんにちは。今日はお天気が良く、気持ちのいい朝でした。１月も最後の日となり、少しづつ春に近づいていますね。 春になると少しづつ、お洋服も薄くなり体型も隠せなくなってきます。コートが必要なくなる季節の前に、ボディメイク頑張 […]
2022/01/25
筋肉量と健康寿命
こんにちは。昨日は少し暖かな陽気でしたが、今日はまた寒い１日ですね。週末から週明けにかけて、曇りがちで雨や雪の予報もあります。まだまだこの時期らしい寒さが続くようです。流行りのものもなかなか収まる気配もなく心配ですね。た […]
2022/01/24
小さな目標を積み重ねる
こんにちは。ダイエットやボディメイクをしていても、ダイエットや筋トレが続かない。体重がなかなか落ちない。すぐ元に戻ってしまう。というお悩みはありませんか？ 始めたばかりの時は、ダイエットに意気込んで「1ヵ月で10kg痩せ […]
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