2021/09/27
さあ〜分泌しよう！幸せホルモン♪♪
こんにちは！アレックスです(^_^) いや〜今日は危なかった！ 時間に余裕があると思っていたら、出勤ギリギリで必死に自転車を漕ぐはめになってしまった。ふ〜危ない〜ギリギリセーフ！笑 お客さまに、お恥ずかしい所をお見せして […]
ブログ - Part 12
- HOME
- ブログ - Part 12
2021/09/27
基礎代謝
こんにちは。ここ数日少し肌寒い日もありましたが、とても過ごしやすい気温が続いていますね。ボデイメイクを始めて4ヶ月近く経ちました。体重、体脂肪は緩やかに落ちてきましたが、基礎代謝がなかなか上がっていきません。頑張って筋ト […]
2021/09/25
1日一歩、３日で三歩、三歩進んで二歩下がる〜
皆さん、こんにちは！ 人生はワンツーパンチのアレックスです。笑 水前寺清子さんの、三百六十五歩のマーチはいつ聴いても素晴らしい曲ですよね！ 落ち込んだ時には、この曲に尽きますね！ 僕も、最近モデル業を始め目標を持って日々 […]
2021/09/23
秋分の日
こんにちは。昨日、今日、とてもお天気が良くすごく暑いですね。今日はお彼岸の中日。暑さ寒さも彼岸までと言いますが、まさにその通りですね。昨日はお彼岸なので、お墓参りに行ってきました。早朝だったので、とても涼しく、気持ち良く […]
2021/09/21
ストレッチ
おはようございます。今日もとても良いお天気で、本当に気持ちがスッキリしますね。寝る前に軽くストレッチをしてから寝ると、とても朝の目覚めが良い気がします。朝起きてからお水を飲んで、少しストレッチをして軽くお散歩に行く。お天 […]
2021/09/20
笑顔と免疫力
おはようございます。今日は素敵な秋晴れですね。早朝から娘と愛犬の散歩に行きましたが、運動公園には早くから運動されている方が多いのに驚きました。テニスに野球にサッカーに、歩いたりジョギングしたり。みんな笑顔で、キラキラとし […]
2021/09/17
Let’sチャレンジ♪
皆さんこんにちは、今日も元気に過ごされていますか？ 私アレックスは、元気です♪ 昨日僕は、兄のbabyのお守りをしてました（^o^） やっぱり子供のエネルギーは凄まじいですね！！笑 朝から１日中、休む事なくずっと動き回っ […]
2021/09/16
水
こんにちは。少しづつ秋らしくなってきましたね。今週は25度前後のようで、過ごしやすい季節になりました。昨晩からジョギングを始めてみました。今まで毎日30分ほど歩いていましたが、少し物足りなくなってきたので、軽く走ってみま […]
2021/09/13
パーソナルトレーニング
おはようございます。今日は日差しが強く、久しぶりに夏のような1日になりそうですね！ 先日、パーソナルトレーニングを受けました。自己流でしばらくトレーニングをしていましたが、自分に甘い性格のようで、なかなか極限を超えるトレ […]
2021/09/09
消臭、抗菌、抗ウィルス
おはようございます。昨日、当ジム施設全てに消臭、抗菌、抗ウィルス処理を行いました。１時間かけて、全ての場所に行っていきました。当ジムでは少しでも会員の皆様に、安心してご利用いただけるよう日々努力しております。換気はもちろ […]
お問い合わせ
TEL / 046-240-0517
営業時間
10:00～22:00（最終入館21:00）
日曜日・祝日 10:00～21:00（最終入館20:00）
定休日
水曜日