ブログ | Blue way - Part 4

2022/02/17

スノームーン

おはようございます。昨晩は遅くの時間に満月の瞬間を迎えたそうですね。2月の満月、スノームーンは見えましたでしょうか。昔から、人体も月に影響される。と言われているようです。例えば、東洋医学では患者の治療法については、『天 […]

2022/02/15

こんにちは。まだまだ風が冷たく、寒い日が続いていますね。早く暖かくならないかな。と春を待ちわびています。気温が暖かくなり、コートを脱ぐ前にボディメイクしてみませんか？今日は、パーソナルトレーニング体験の流れについてご案 […]

2022/02/08

こんにちは。今日は、当ジムのパーソナルエリアについてご案内させて頂きます。当ジムは、最高品質のトレーニングを提供するマンツーマンで行うパーソナルトレーニングエリアをご用意しております。完全個室となっており、プライベー […]

2022/02/07

こんにちは。今日も良いお天気ですね。空も綺麗に晴れ渡り、とても気持ちのいい朝でした！今日は、密かに注目している肝臓についてお話します。「腸内環境が悪いと太りやすい」というのは、有名な話ですよね。小腸に住んでいる腸内細菌 […]

2022/02/03

こんにちは。今日は節分ですね。明日は立春と、陽気も少しづつ暖かくなるといいですね。今日は節分の豆知識を少しだけ。「節分」とは、季節の節目である「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の前日のことだそうで、漢字の通り「季節の分 […]

2022/01/31

こんにちは。今日はお天気が良く、気持ちのいい朝でした。１月も最後の日となり、少しづつ春に近づいていますね。春になると少しづつ、お洋服も薄くなり体型も隠せなくなってきます。コートが必要なくなる季節の前に、ボディメイク頑張 […]

2022/01/25

こんにちは。昨日は少し暖かな陽気でしたが、今日はまた寒い１日ですね。週末から週明けにかけて、曇りがちで雨や雪の予報もあります。まだまだこの時期らしい寒さが続くようです。流行りのものもなかなか収まる気配もなく心配ですね。た […]

2022/01/24

こんにちは。ダイエットやボディメイクをしていても、ダイエットや筋トレが続かない。体重がなかなか落ちない。すぐ元に戻ってしまう。というお悩みはありませんか？始めたばかりの時は、ダイエットに意気込んで「1ヵ月で10kg痩せ […]

2022/01/20

こんにちは。みなさま、空腹と水分不足ってすごく関係があるのはご存知ですか？食べても食べてもお腹が空く。っていう経験をされたことが、1度はあると思います。実は、水分が足りていないと、体が本能的に食べ物に含まれる水分を求 […]

2022/01/18

こんにちは。今日は、当ジムにある複合マシンについてご紹介させて頂きます。パーソナルエリアにある 5in1 は、このマシン一台で全身のトレーニングが可能で、豊富なアタッチメントで一般的なトレーニング種目だけでも25種目以 […]

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